Les épinards, super-aliment associé à Popeye, sont riches en nutriments essentiels et offrent de nombreux bienfaits pour la santé, tels que la gestion du poids, la santé digestive, cardiovasculaire et la prévention de maladies. Leur contenu en vitamines et antioxydants en fait des alliés pour la protection des yeux, du cerveau et de la peau, bien que des précautions de consommation soient recommandées.
