Alors que le mois de novembre approche, la neuvième édition du Mois sans Tabac se prépare à aider les fumeurs à relever un défi de taille : arrêter de fumer pendant 30 jours. Lancée en 2016 par Santé publique France et le Ministère de la Santé, cette initiative bénéficie du soutien de l’Assurance Maladie et s’adresse à tous ceux qui souhaitent se libérer du tabac. Mais pourquoi le mois de novembre ? Simplement parce que réussir à passer un mois sans fumer multiplie par cinq les chances de parvenir à un arrêt définitif.
Un collectif bien outillé pour la réussite
Le Mois sans Tabac est plus qu’un simple défi personnel, c’est une aventure collective. En s’inscrivant sur le site Mois sans Tabac dédié à cet événement avant le 1er novembre, les participants auront accès à une gamme complète de ressources et de soutiens. Il s’agit notamment de consultations gratuites avec des professionnels de santé spécialisés dans l’arrêt du tabac, ainsi que de divertissements conçus pour alléger le processus d’arrêt, tels que des podcasts, des vidéos de relaxation et même des sessions de sport.
Kit de soutien pour les participants
Chaque inscrit peut se procurer un kit de soutien qui inclut un programme de 40 jours, dont 10 jours de préparation et 30 jours de défi réel, une roue des économies pour visualiser les gains financiers réalisés en arrêtant de fumer, ainsi que divers documents informatifs. Ce kit est accessible gratuitement, soit par téléchargement via le site, soit par retrait dans l’une des 18 000 pharmacies partenaires à travers la France.
Optimiser vos chances avec Tabac Info Service
Tabac Info Service joue un rôle central dans le cadre du Mois sans Tabac. Ce service propose un site internet riche en contenu, ainsi qu’un numéro d’assistance (39 89) où les fumeurs peuvent dialoguer à distance avec des tabacologues pour bénéficier de conseils personnalisés. De plus, grâce à la plateforme Acceo, ce service inclut maintenant une assistance pour les personnes sourdes et malentendantes. En complément, l’application mobile Tabac Info Service, élaborée par l’Assurance Maladie avec l’appui de Santé publique France et la Société francophone de tabacologie, offre un accompagnement numérique complet pour ceux qui souhaitent maximiser leur chance de réussite.
Pourquoi un mois peut tout changer
Les statistiques sont claires : un quart des Français fument quotidiennement. Pourtant, résister à la tentation de fumer pendant un mois peut avoir des effets incroyablement positifs sur la santé ainsi que sur le bien-être général. Passé le cap des 30 jours, les envies de nicotine et les symptômes de manque, tels que la nervosité et l’irritabilité, s’atténuent significativement.
Cette opération attire un soutien massif non seulement de la part des professionnels de santé, mais également des proches et de la communauté dans son ensemble, tant à travers les réseaux sociaux que dans la vie de tous les jours. Avec plus de 160 000 inscrits en 2023, le Mois sans Tabac continue d’être un mouvement fédérateur et rempli de succès, pour la santé de tous.
Une campagne de communication engagée
Dès le mois d’octobre, une vaste campagne de communication est lancée afin de sensibiliser et d’encourager un maximum de personnes à participer. On retrouve des affiches dans de nombreux lieux publics, comme les pharmacies, les gares, et les centres commerciaux. De plus, les réseaux sociaux et les médias traditionnels tels que la télévision et la radio jouent un rôle majeur en diffusant des spots et des messages motivants.
Le Mois sans Tabac est l’occasion non seulement de prendre soin de sa santé, mais aussi de faire partie d’une communauté dynamique et bienveillante. N’attendez plus, inscrivez-vous et commencez votre chemin vers une vie sans tabac dès aujourd’hui!
