Chaque année, l’arrivée de l’hiver s’accompagne d’une recrudescence des infections respiratoires. La saison hivernale 2024-2025 ne fait pas exception avec une circulation intense du virus de la grippe, et une augmentation des admissions à l’hôpital associées à diverses infections virales telle que la bronchiolite, la grippe et le Covid-19. Cet article propose des mesures préventives essentielles pour se protéger ainsi que ses proches.
Vaccination : une priorité pour tous
Dans le contexte actuel, la vaccination demeure une arme puissante contre les virus de l’hiver. Les campagnes de vaccination contre la grippe et le Covid-19 sont fortement recommandées pour tous, afin d’offrir une barrière de protection collective. En particulier pour les personnes à risque de développer des formes graves, la vaccination est un geste de protection indispensable.
Adopter les gestes barrières
Les gestes barrières sont des pratiques simples qui offrent une protection supplémentaire contre la transmission des virus. Voici les gestes à intégrer à votre quotidien :
- Port du masque : En cas de symptômes tels que la toux, la fièvre ou le mal de gorge, portez un masque pour éviter de contaminer ceux qui vous entourent. Cela est également conseillé dans les transports en communs et les lieux de soins, particulièrement en présence de personnes vulnérables, symptomatiques ou non.
- Aération des espaces : Ouvrir régulièrement les fenêtres permet de renouveler l’air et de limiter la concentration de virus dans un espace clos.
- Hygiène des mains : Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon pendant au moins 30 secondes, surtout après avoir toussé, éternué ou vous être mouché.
Comportements protecteurs au quotidien
En plus de ces gestes barrière, d’autres habitudes peuvent réduire le risque d’infection. Limitez les contacts proches avec des personnes malades et évitez de vous toucher le visage, notamment les yeux, le nez et la bouche, après être entré en contact avec des surfaces potentiellement contaminées.
Protection spéciale contre la bronchiolite
La bronchiolite affecte particulièrement les nourrissons. Deux traitements préventifs existent pour réduire le risque d’infection chez ces derniers, administrés soit à la mère durant la grossesse, soit directement au nouveau-né et nourrisson, afin de les protéger efficacement contre le virus.
Informez et sensibilisez votre entourage
La sensibilisation aux risques viraux et aux gestes de prévention doit être une priorité. Informer les proches, collèges, communautés scolaires et professionnels de la santé augmente la vigilance et limite la propagation des infections.
En résumé, la combinaison de la vaccination, des gestes barrières et de pratiques préventives dans la vie de tous les jours constitue une approche complète pour se défendre contre les virus hivernaux. En adoptant ces petites habitudes, chacun contribue à un hiver plus sûr et plus sain pour tous.
Source : Bulletin Santé publique France du 15 janvier 2025.
