La rétention d’eau est un phénomène que beaucoup assimilent encore à une préoccupation des générations plus âgées. Cependant, selon la médecin Alexandra Dalu, dont les propos ont été relayés par 20 Minutes, il s’agit d’une condition qui traverse les âges et concerne une population bien plus large. Cette affection, qui correspond à une accumulation anormale de liquide interstitiel dans les tissus, provoque des symptômes à ne pas prendre à la légère, comme des œdèmes inflammatoires. Contrairement à une idée reçue, elle n’est pas directement liée à la quantité d’eau ingérée mais plutôt à des dysfonctionnements dans le système circulatoire veineux ou lymphatique.
Causes et facteurs de risque
Les facteurs déclencheurs de la rétention d’eau sont divers. En plus des situations courantes comme l’exposition à la chaleur ou le maintien prolongé en position assise ou debout, cette condition peut être symptomatique de troubles plus graves. Joëlle Dan, formatrice kinésithérapeute chez LPG, pointe ces éléments comme étant souvent liés à une problématique circulatoire sous-jacente. Les maladies cardiaques, rénales, hormonales ou encore une incontinence veineuse peuvent en effet être à l’origine de rétentions d’eau. C’est en reconnaissant la persistance de ces signes que la consultation d’un médecin vasculaire devient nécessaire pour un diagnostic précis et un traitement adapté.
Stratégies de prise en charge
Face à ce challenge de santé, diverses stratégies peuvent être mises en œuvre pour améliorer le confort des personnes affectées. En complément des traitements médicaux, le sport est un allié : la marche rapide, l’aquagym ou encore le running stimulent la circulation et facilitent l’évacuation des fluides. Dr Dalu suggère également des techniques comme l’automassage, l’usage de gels froids à base de caféine et de centella asiatica, la pressothérapie et la fasciathérapie, sans oublier l’importance des chaussettes de contention classe 2 dans le quotidien des patients.
Au-delà des solutions traditionnelles, les avancées en soins technologiques apportent également leur contribution. Joëlle Dan précise que bien que ces traitements ne guérissent pas la rétention d’eau, ils facilitent grandement l’amélioration du confort. Les soins technologiques tels que le drainage lymphatique réalisé à l’aide de machines spéciales peuvent soulager le patient en stimulant la circulation des fluides. Le résultat immédiat d’un drainage effectué avec succès peut se manifester par une diminution de la cellulite, une sensation de légèreté dans les jambes et parfois une perte de poids notable – due à l’élimination du liquide interstitiel et non à la perte de masse grasse.
