Le sexe, souvent négligé face aux emplois du temps chargés, se révèle être un puissant remède contre le stress grâce à la libération d’hormones apaisantes et à son impact bénéfique sur la stimulation cérébrale. En planifiant des moments intimes de manière consciente et sans pression, une sexualité apaisée et équilibrée peut aider à améliorer la qualité de vie et à favoriser le bien-être mental.
